Box Visit - CROSSFIT CUSCO - Cusco, Peru
Na minha viajem para Peru foi para Lima e depois Cusco onde eu conheci o CROSSFIT CUSCO - o box mais alto do mundo! Foi uma dos melhores boxes que eu conheci no mundo! Ele é 3000m acima do nível de mar e os coaches são muito legais! Mas a coisa mais bacana e a comunidade! Gente fina e muito gentil! Obrigado Crossfit Cusco!
CrossFit Cusco
Av. José Gabriel Cosio, 312
Magistério Etapa
Cusco, Peru
+51-84-236 280
Info@crossfitcusco.com
Instagram: @crossfitcusco
AMRAP 04 - CrossFit Cusco
Seguimos en nuestra visita a CrossFit Cusco!
Queremos presentarte a Beita Vega, que siempre está buscando ser la mejor versión de sí misma.
Únete y conoce un poco más de la cultura de CF Cusco.
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Desafío Reebok CrossFit Perú Cusco 2012
El Desafío Reebok CrossFit en Cusco no necesitó de oxígeno adicional. Los participantes demostraron ser los dueños absolutos de los 3300 metros sobre el nivel del mar en un evento que, a muchos, les quedó corto.
La segunda fecha y última fecha del Desafío Reebok CrossFit comenzó con las primeras luces que ofrecía el amanecer del pueblo de Pisac. Los integrantes de los 8 equipos lucían recuperados y sin señales de agotamiento por la dura prueba de natación de la noche anterior. Estaban llenos de energía, con ánimos de entregarlo todo y, lo más importante, dispuestos a pasarla bien.
La vitalidad mostrada en cada uno de los rostros de los participantes, se extendió hasta el comienzo del WOD 1. Realizar 30 hang power clean, 15 push ups y correr 400 metros supuso una gran demanda de esfuerzo. Los gritos de ánimo no se dejaban de escuchar y frases como Vamos, vamos, esto es tu fuerte o Sigue, campeón que ya se acaba, resonaban fuerte en el campo bajo el radiante cielo cusqueño.
El WOD 2 implicó thrusters, remo y burpees. Los jueces no perdonaban ningún error. Los rostros ya reflejaban cansancio. Muchos llegaban con respiraciones agitadas a extenderse por unos minutos sobre el pasto. Tenían que sentar cabeza para, de alguna manera, recuperar ese oxígeno perdido. Cuando parecía que ya no daban más, algunos compañeros de equipo acudían a su rescate. La hiciste, campeón. Buen tiempo, le decía uno y, como quien recibe una estrella en la frente, sonrío y se levantó, prácticamente, como si nada hubiese pasado.
Con la última persona en completar el circuito, todo quedaba listo para dejar atrás los 2900 metros de altura y subir la valla a los 3300. La ciudad de Cusco aguardaba impaciente su llegada. El verdadero reto estaba por comenzar.
Al promediar las 3 de la tarde, una lluvia ligera recibía a los competidores en un complejo deportivo de la ciudad. El WOD 3, el secreto mejor guardado de los jueces durante toda la competencia, fue revelado. Un WOD 3 Scaled de 9 rutinas diferentes, pausa de un minuto y otra de 4 más. Un WOD 3 Rx'd de 6 conjuntos de ejercicios, pausa de un minuto y volver para realizar otras 3 series más. Todas contrarreloj, bajo el patrón de en 2 minutos, completar la mayor cantidad de... y un retador mensaje final: Y sigue hasta donde puedas.
Fueron dos horas de entrega. El intenso frío de la ciudad imperial y los metros de altura no fueron excusa para parar. Las inseguridades fueron dejadas de lado. Ya habían aprendido a controlar sus movimientos y sabían cuáles eran sus límites. ¿Oxígeno? Eso es para los débiles.
Terminadas las pruebas, todos se dirigieron al gimnasio Moving Zen, uno de los coordinadores regionales de la competencia, para unas palabras de agradecimiento y la entrega de unos diplomas. En el lugar no se sentía rivalidades sino que, por el contrario, se vivía un ambiente familiar. Todos se habían convertido en una gran comunidad unida por una misma pasión. Tanto los colombianos, ecuatorianos, chilenos como personas de otras nacionalidades pudieron vivir y llevarse un poco del espíritu crossfitter peruano.
Caída la noche, llegó el momento de la premiación oficial realizada en un restaurante cerca de la plaza de armas del Cusco. La expectativa era alta y al final Carlos Zúñiga, Braulio Calmet, Ricardo Landa, Juan Pablo Mendoza, Gino Ojeda y Nina Wünch del equipo de los Navales logró coronarse como campeón con un total de 194 puntos. Muy cerca les quedó el equipo de Spíritu Sanctum con 191, seguido de Pulso CrossFit Cuenca con 189.
Tanto los hombres como mujeres participantes de este Desafío, sin importar su origen, demostraron ser unos verdaderos guerreros incas. Lograron conquistar el terreno y se quedaron con ganas de más. Ahora, como mencionaron por ahí, que venga lo que sea.
Mira la completa en
Fit Tour 05 - Crossfit Cusco
3400 msnm más un super entrenamiento es lo que nos espera en este Fit Tour.
Acompáñanos a conocer Crossfit Cusco y los misterios que nos guarda esta comunidad.
#crossfitcusco #elboxmasaltodelmundo #thecrewcf #quedatealacecho
Taller Prevención de lesiones mediante el Método Mobility en Crossfit Cusco
DESAFIO CROSSFIT PERU 2016 BEATRIZ VEGA CROSSFIT CUSCO
WOD 16.1 DESAFIO CROSSFIT PERU
INTIGAMES 2017 - WOD01 - JOSE CALDERON - CROSSFIT CUSCO
Wod
** CONNEXION FIT CUSCO **
DIRIGIDO POR CARLOS JIMENEZ Y YUNIA LUZA, CENTRO DE ENTRENAMIENTO PARA GENERAR CAPACIDADES FISICAS FUNCIONALES A TODOS LOS USUARIOS Y EN TODOS LOS NIVELES. SE ENFOCA EN FORTALECER LA FUERZA INTERIOR PAULATINAMENTE CADA VEZ HASTA LLEGAR A DOMINAR LA FORMA Y COMPLEJIDAD DE EJERCICIOS EXPLOSIVOS SEGUROS CON PESOS LIBRES COMO EL USO DE MANCUERNAS RUSAS, SNATCH - CLEAN AND JERK CON BARRAS Y DISCOS OLIMPICOS, FORTALECIENDO EL CORE Y EJERCICIOS ANAEROBICOS FUNCIONALES CON LA EXCLUSIVA LINEA CONECPT2 COMO EL SKIERG O SKY DINAMICO, THE ROWING MACHINE O REMO DINAMICO, EL BIKEERG O BICICLETA DINAMICA, INCLUYENDO EJERCICIOS PILOMETRICOS CON TRX O ELEMENTOS DE SUSPENSION, SIEMPRE CON UNA POSICION NEUTRAL DE LA COLUMNA EVITANDO SU ENCORVAMIENTO COMO OCURRE CON LOS CRUNCHES TRADICIONALES.
ASESORAMIENTO PERSONALIZADO Y PERMANENTE CON LOS INSCRITOS.
UBICACIÓN: CALLE MATEO PUMACAHUA 508 WANCHAQ, CUSCO CERCA AL PARQUE MARIANITO FERRO.
HORARIOS: L - V 06AM - 11AM
05PM - 09PM
S 08AM - 12 Mediodia
CONTACTO: 965730863
DESAFIO CUSCO, Julio 2016
CrossFit Cusco vivió el 02 de Julio una excelente experiencia,
de la mano de nuestros amigos del Premium Gym.
Un verdadero desafío midiendo una a una las capacidades que brinda cada deporte. Empezamos con 4 retos en el gimnasio Premium Gym, luego corrimos hasta el box de CrossFit Cusco y ahí se culminó con un killer WOD.
¡Gracias a todos los guerreros que defendieron su camiseta con todo! y ¡Prepárense para Septiembre!
INTIGAMES - WOD01 - FERNANDO SILVA - CROSSFIT CUSCO
YURIS GYM II - CUSCO -
LA EXPANSION DEL YURIS GYM EN SEBASTIAN CON MAQUINAS DE PRIMERA LINEA, CYBEX & TECHNOGYM, HACEN DE ESTE LUGAR UNA EXPERIENCIA PARA ENTRENAR.
CUENTA TAMBIEN CON MAQUINAS TROTADORAS, PESO LIBRE, Y MULTIESTACIONES.
UBICACION:
AV. CUSCO 116 ALTURA DEL 1° PARADERO DE SAN SEBASTIAN (PARTE BAJA) ANTES DEL COLEGIO DIEGO QUISPE TITO
HORARIOS:
L - V 06:00 - 13:00
16:00 - 22:00
S 06:00 - 13:00
Fit Tour - Cuzco 19'-20'
Comunidad! Queremos compartir con ustedes el primer #fittour del año 2020!
En esta oportunidad fue nuestro viaje a la Ciudad Imperial, aprovechamos para hacer algunas de las cosas que les gustan a casi todos los #crossfitters: Comer, pasear, hacer turismo de aventura y entrenar! Agradecemos a nuestros amigos de @CrossfitCusco y @CrossfitAkapana por el recibimiento y por ayudarnos a terminar y comenzar el año con las mejores vibras.
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**TITANIUM GYM** Cusco
DESCUBRE UN GIMNASIO CON UNA UBICACION INMEJORABLE, CERCA A LA UNSAAC PRIMERA CUADRA DE AV. LOS INCAS, (CUSCO), INSTRUCTORES DE CALIDAD CAMPEONES EN SU CATEGORIA.
UBICACION: Av. Los Incas 827 - Edificio Torre Empresarial
HORARIOS: L - V 6:00 - 22:30
S - 7:00 - 20:00
D - 9:00 - 13:00
El regreso de Peltroche
Rutina de biceps
NICOLAS CURICH REPRESENTANDO A CUSCO EN FLO RITUAL - MANCORA 2017
Nicolas Curich representando a Cusco en competencia internacional realizada en Mancora, Piura en febrero del 2017.
CROSSFIT CUZCO FINAL QuickTime H 264 4 Clients
Open desafío Crossfit Peru 2018. Wod 1
Voces del Desafio Reebok CrossFit Perú Cusco 2012.