八段锦 · Ba Duan Jin (8 Brocade Exercise) Qi Gong
Complete Routine of Shaolin Ba Duan Jin 八段锦 recorded at the WeekEnd-Retreat in February 2019 at the Shaolin Temple Europe 歐洲少林寺 located in Otterberg / Kaiserslautern in Germany.
Shaolin Ba Duan Jin can be translated as 8 Brocade (Valuable) Exercises. It is a short and easy to remember routine, suitable also for laypeople that don't have the possibility or capability to practice throughout the complete day.
It consists of 8 exercises aiming in the development of strong and flexible muscles and tendons:
Ba Duan Jin Posture Names:
1) Supporting the Heaven (Vertical Stretch)
2) Drawing the Arrow (Horizontal Stretch)
3) Separating Heaven and Earth (Diagonal Stretch)
4) Wise Owl Gazing Back (Torsional Stretch)
5) Big Bear Turns to Side (Leg-Torso Connection)
6) Bending backwards and touching toes (Front / Back Stretch)
7) Clenching the Fists (Mobilisation)
8) Clicking Heels 7 Times (Release)
It belongs to the classic repertoire of Qi Gong exercises in the Shaolin Arts around the globe. Together with the Muscle and Tendon Transformation (Yi Jin Jing) and the meditative circular movements (Chan Yuan Gong) it gives a strong foundation to complete all martial exercises.
If you would like to experience and join the daily life and training at the monastery together with the community (Sangha) of the Shaolin Temple Europe 歐洲少林寺 please feel free to contact us (info@slte.eu). It is possible to join the monastery for one weekend (3 days) or one week (6 days) together with the community of the Shaolin Temple Europe.
If you like to learn more about Shaolin Kung Fu, a Kung Fu Retreat is right for you. If you are more interested in learning and understanding Qi Gong, then a Qi Gong Retreat might be your choice. Every year our monastery offers a variety of retreats to choose from.
For more informations please simply get in contact with us:
Shaolin Temple Europe
Contact by Email: info@SLTE.eu
Contact by phone: +49 (0) 6301 / 799 98 99
Website: SLTE.eu
Facebook-Site: facebook.com/shaolintemple.europe
We are speaking several languages here at the monastery, every guest and Shaolin friend is welcome.
Amituofo.
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易筋經 · Yi Jin Jing (1-12 · Full Explanations) · ИЦзиньЦзин +Subtitles
Full explanation of Yi Jin Jing 易筋經 / ИЦзиньЦзин - recorded during a Qi Gong Retreat in July 2018 at the Shaolin Temple Europe 歐洲少林寺 located in Otterberg / Kaiserslautern in Germany.
Shaolin Yi Jin Jing is a method to develop strong and flexible muscles and tendons. It is therefore also called Muscle and Tendon Change Classic.
The 12 Exercise / Posture Names are:
1) Wei Tuo Presenting The Pestle (Frontways)
2) Wei Tuo Presenting The Pestle (Sideways)
3) Wei Tuo Presenting The Pestle (Upwards)
4) Plucking Stars On Each Side
5) Pulling 9 Cows By Their Tails
6) Displaying Claws and Spreading Wings
7) 9 Ghosts Drawing Swords
8) Placing 3 Plates On The Floor
9) Black Dragon Shows It's Claws
10) Tiger Jumping On It's Prey
11) Bowing Down In Salutation
12) Swinging The Tail
It belongs to the classic repertoire of Qi Gong exercises in the Shaolin Arts around the globe. Together with the 8 brocades (Ba Duan Jin) and the meditative circular movements (Chan Yuan Gong) it gives a strong foundation to complete all martial exercises.
If you would like to experience and join the daily life and training at the monastery together with the community (Sangha) of the Shaolin Temple Europe 歐洲少林寺 please feel free to contact us (info@slte.eu). It is possible to join the monastery for one weekend (3 days) or one week (6 days) together with the community of the Shaolin Temple Europe.
If you like to learn more about Shaolin Kung Fu, a Kung Fu Retreat is right for you. If you are more interested in learning and understanding Qi Gong, then a Qi Gong Retreat might be your choice. Every year our monastery offers a variety of retreats to choose from.
Next Yi Jin Jing Retreats are scheduled for:
・ 2019 - Updates coming soon
For more informations please simply get in contact with us:
Shaolin Temple Europe
Contact by Email: info@SLTE.eu
Contact by phone: +49 (0) 6301 / 798 2000
Website: SLTE.eu
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We are speaking several languages (English, German, French...) at the monastery, every guest and Shaolin friend is welcome.
Amituofo.
P-Jay - Kannst du es sehen! Prod by. SL-Media! (HD)
Mastering & Video/Schnitt Prod by. SL-Media!
P-Jay:
Maitai Kaiserslautern:
Download Link:
Public viewing - State Opera Berlin - MANON
Am 19. Mai 2007 wurde die Oper MANON live auf den Bebelplatz neben der Staatsoper in Berlin übertragen. Es war ganz schön viel los, und ich konnte leider meine Aufnahmen nur von weit hinten machen. Dazu kam der Verkehr (wie man im Video gut sieht), der den Genuss etwas minderte. Zum Glück wurde dann die eine Straßenseite gesperrt. Die Idee mit der OPER FÜR ALLE finde ich wirklich sehr gut! Danke Berlin!!
Paulinengoc singt Môt Mai Gia Tu Vu Khi´ von Nhât Ngân
Ganzkörpermassagen Wellness-Massagen in Frankfurt
Bodhi Thai Massage in Frankfurt ist Ihre erste Wahl, wenn Sie nach Ganzkörpermassagen oder Wellness-Massagen suchen. Für mehr Informationen erreichen Sie uns unter der Telefonnummer (069) 85803477 . Besuchen Sie uns auch unter der oben genannten Webadresse!
Taiji Quan im Asia Garten 1080p
Drachentor Taiji Quan mit dem Taiji Dao Rheine e.V.
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Großmeister Sensai Detlef Korn
Am 08. Mai 2010 machte Sensai Detlef Korn ein (Karate-) Training bei der TuS Dansenberg in Kaiserslautern.
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Der Stadtteil im Westen Hamburg hat nicht nur den botanischen Garten, sondern auch die Elbe und den Ziegeleiteich.
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Shaolin Wing Chun Chuan,Kali Arnis Eskrima-Iskan
Der japanische Garten im Westpark - Munich
El Westpark, (Parque del oeste) fue creado en 1978. Su expansión de este a oeste es de aproximadamente 2,5 kilómetros y 69 hectáreas. Con motivo de la 'Exposición hortícola' (1983), Sapporo, ciudad hermana de Múnich, contribuyó con el Esemble de Asia del Este. Está diseñado como una sinopsis de los diversos elementos de la tradición de los jardines japoneses desarrollados en el período Heian, alrededor del siglo VIII. El jardín chino fue la primera participación de la República Popular de China en una exposición de jardín europea. Sobre las aguas de un estanque, la sala de Tailandia con una estatua de Buda. WestPark, un oase más dentro de la ciudad de Múnich.
Música: Tradiciones Milenárias en la Música Tai.
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Sushi in Nürnberg: Asiatisches Restaurant CôDung in Lorenz - Gaststätte mit feiner japanischer Küche
Eine der ersten Adressen für Sushi und gesunde asiatische Gerichte ist das asiatische Restaurant CôDung in Nürnberg-Lorenz.
Seit 2011 verwöhnt das Asiarestaurant seine Gäste mit kreativen Geschmackserlebnissen in entspannter Atmosphäre. In der Gaststätte fühlen sich Liebhaber der japanischen Küche und gehobenen Gastronomie zu Hause: Von den Vorspeisen und Salaten über Sushi- und Sashimi-Kreationen bis hin zu Nudel- und Reisgerichten – die Speisekarte des japanischen Restaurants verzaubert mit einer Vielzahl einzigartiger Köstlichkeiten, die ausschließlich glutamatfrei und aus frischen, hochwertigen Zutaten zubereitet werden.
Das asiatische Restaurant zeichnet sich nicht zuletzt durch eine ständige Erweiterung mit neuen Eigenkreationen aus, die monatlich erprobt und auf eine Spezialkarte gebracht werden.
Egal ob beim Dinner zu zweit oder im Rahmen einer Feier mit Freunden – freuen Sie sich auf den hervorragenden Service und die hohe Qualität der exotischen Spezialitäten.
Gasthaus CôDung – mit gutem Gewissen genießen!
Weitere Infos zum japanischen Restaurant in Nürnberg-Lorenz sowie der asiatischen Küche in der Gaststätte finden Sie auf
Zum CôDung Restaurant in Nürnberg finden Sie ein ausführliches Porträt unter
Slow waltz
Vladimir&Polina. Slow waltz. Contest. October 19, 2008.
BAR MILANO in Karlsruhe - Bar Location -.AVI
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Gemeinsam für ein Gutes Leben - unter diesem Motto macht sich die IG Metall für einen Kurswechsel in der Gesellschaft stark. Wir wollen sichere Arbeitsplätze, gute Lebensbedingungen und eine gerechte Gesellschaft.