CrossFit Ales

Adaptation : Clean et Front Squat par CrossFit Alès

Cette vidéo montre comment adapter des mouvements du CrossFit pour des débutants mais pas que... aussi pour des personnes à mobilité réduite par exemple ayant des difficultés que ce soit avec les mouvements ou avec les charges.
On vous présente l'adaptation d'un Clean suivis d'un Front Squat.

N'hésitez pas à laisser un commentaire, un pouce vers le haut si vous avez aimé et à vous abonner à notre chaine.
Vous pouvez aussi nous suivre sur notre page facebook.com/CrossFitAles et sur notre site crossfitales.com

RDV au 1781 B route de Nîmes à St Hilaire de Brethmas (300m après BUT) pour une séance d'essai qui vous sera offerte ;-)
Réservation au 04 66 78 94 38 ou au 06 58 22 94 96.
A très vite !
La Team CrossFit Alès